Testimiseks koolitus

Enesehinnang, nagu nimigi ütleb, on hinnang, mille anname iseendale – oma oskustele, teadmistele, omadustele. Madal enesehinnang on midagi, millega paljud oma elu jooksul kokku puutuvad.  Iga isik on milleski parem ja milleski kehvem kui teine. Oluline on aga, kuidas see isikut mõjutab ja kuidas ta toime tuleb sellega, kui tajub end kehvemana – kui tema hinnang iseendale on madal. Madal enesehinnang võib tekitada piiranguid igapäevaelus, takistada oma soove ja unistusi realiseerimast ning teha keeruliseks oluliste suhete loomise ja hoidmise. Toimivate meetoditega on aga võimalik madala enesehinnanguga edukalt tegeleda.

Koolituse eesmärk on tutvustada kaasaegset madala enesehinnangu teoreetilist käsitlust ja toimetulekuvõimalusi. Koolituse lõpuks osaleja teab, mis on madal enesehinnang ja millised on võimalused sellega tegelemiseks.

Koolituse lõpuks õppija:

• teab kaasaegset tõenduspõhist madala enesehinnangu teoreetilist seletust;
• teab, millistest tõenduspõhistest allikatest täiendavat infot ja eneseabivõimalusi otsida;
• oskab mõnda eneseabivõtet madala enesehinnanguga toime tulemiseks;
• teab, milliseid sekkumisvõimalusi Eestis on madala enesehinnangu käsitlemiseks psühhoteraapias.