Enesehinnang, nagu nimigi ütleb, on hinnang, mille anname iseendale – oma oskustele, teadmistele, omadustele. Madal enesehinnang on midagi, millega paljud oma elu jooksul kokku puutuvad. Iga isik on milleski parem ja milleski kehvem kui teine. Oluline on aga, kuidas see isikut mõjutab ja kuidas ta toime tuleb sellega, kui tajub end kehvemana – kui tema hinnang iseendale on madal.

Madal enesehinnang võib tekitada piiranguid igapäevaelus, takistada oma soove ja unistusi realiseerimast ning teha keeruliseks oluliste suhete loomise ja hoidmise. Psühhoteraapias on meetodeid, mis on tõestatult efektiivsed madala enesehinnanguga töötamiseks. Sellel koolitusel on võimalik nendega tutvuda.

Koolituse eesmärk on tutvustada kaasaegset madala enesehinnangu teoreetilist käsitlust ja sekkumisviise. Koolituse lõpuks osaleja teab, mis on madal enesehinnang ja millised on võimalused selle käsitlemiseks.

Koolituse lõpuks õppija:
* teab kaasaegset tõenduspõhist madala enesehinnangu teoreetilist seletust;
* teab, millistest tõenduspõhistest allikatest täiendavat infot ja eneseabivõimalusi otsida;
* teab madala enesehinnangu tekkimis- ja säilimismehhanisme;
* teab madala enesehinnangu käsitlemiseks kasutatavaid võtteid.

Koolitust viib läbi Katriito kliiniline psühholoog Mart Juursoo.

Registreerumine: https://forms.gle/QsZSE1WkKjtGyofQ6
Osalustasu: 65 eurot (sisaldab KM, värskenduspausi ja koolituse materjale)