Alustame sotsiaalärevuse grupiteraapiaga novembris 2025. a.

Teraapia eesmärk on saada üle liigsest ärevusest inimestega suhtlemisel ja tunda end sotsiaalselt nõudlikes olukordades (koosolekutel, grupitöödes, teiste inimeste  tähelepanu keskpunktis, võõraste inimese hulgas, uudsetes situatsioonides, rahvarohketes kohtades jne) mugavamalt, turvalisemalt ja enesekindlamalt.

Miks tulla? Grupiteraapia on sotsiaalärevuse korral tõhusaim teraapiavorm, mis võimaldab  inimesel näha oma probleemi kõrvalt ja turvalises keskkonnas õppida toimetulekut olukordades, mis varem tekitasid ärevust stressi ja vältimist.

Oled grupiteraapiasse oodatud, kui:

  • Sul on raske teiste inimestega suhelda;
  • Sul on hirm sattuda tähelepanu keskpunkti;
  • Sul tekib tugev ärevus sotsiaalsetes ja/või suhtlemist nõudvates olukordades;
  • Sul on tugev hirm viibida kohtades, kus on palju rahvast;
  • Sa püüad vältida sotsiaalseid ja/või suhtlemist nõudvaid olukordi.

Grupiteraapiat viib läbi Anneli Lillepea.

Kaasjuhendaja selgub.

"Olen Katriito Kliiniku psühholoog-nõustaja. Ärevushäiretega, sh sotsiaalärevusega tegelemine on osa minu igapäevatööst. Eriti tunnen huvi esinemis- ja sooritusärevuse  teemade vastu, mis on samuti sotsiaalärevusega tihedalt seotud. Sotsiaalärevuse grupiteraapia läbiviimine on minu jaoks muutunud juba elu osaks, mida ootan alati põnevusega. Olen läbinud grupiteraapia ja sissejuhatava kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppe Tartu Ülikoolis. Arvan, et sotsiaalärevusel ei pea laskma oma elu juhtida. Teraapia, eriti grupiteraapia,  on aidanud paljudel sotsiaalärevusega inimestel võtta oma elus juhtpositsioon ning ületada hirm ja ärevus."
Anneli Psühholoog-nõustaja

Kellele? Grupiteraapiasse ootame osalejaid alatest 17. eluaastast, kellel on mure sotsiaalärevusega.

Kus ja millal? Kohtumised toimuvad Tartu kliinikus, Mõisavahe 34c. Kohtume üle nädala, igal korral 2 tundi, kokku 10 korda. 

Grupikohtumistele eelnevalt viime iga soovijaga läbi eelintervjuu kestusega 45-60 min, kus selgitame teemakohaste testide ja vestluse teel osaleja sobivuse grupiteraapiaks. 

Hind: 60 €/kohtumine; eelintervjuu 50 € (gruppi pääsemisel lahutatakse see kogumaksumusest). Grupiteraapia eest saab tasuda osamaksetena. 

Grupiteraapias osalemiseks täida allolev vorm