Psühholoog | Tallinn
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli magistriõppe psühholoog-nõustaja suunal. Psühholoogina pean oluliseks usalduslikku ja koostöisele suhtele rajatud nõustamist. Töös inimestega keskendun sellele, et psühholoogiline nõustamine ei jääks lihtsalt vestluseks, vaid aitaks ka päriselt muutusi ellu viia – olgu tegemist igapäevaste pingete leevendamise, emotsionaalse heaolu suurendamise või keeruliste olukordadega toimetuleku toetamisega. Oluliseks pean ka ennetustööd, praktilisi lahendusi ja väikeste sammude kaudu liikumist, mis loovad püsivama muutuse.
Olen täiendanud end motiveeriva intervjueerimise, kognitiiv-käitumisteraapia ja pereteraapia sissejuhatavas õppes. Suurt huvi pakuvad ka emotsioonide regulatsiooni teemad ning laiemalt inimese isiksuse ja psühholoogilise toimimise mõistmine. Kasutan neid teadmisi kui tööriistu, et toetada nii noorte kui ka täiskasvanute vaimset tervist.
Minu poole nõustamisele võib pöörduda mitmesuguste probleemidega: stress, ärevus, meeleoluhäired, läbipõlemine, kaotus- ja kriisikogemused, sõltuvusprobleemid või pingelised suhted. Samuti võib nõustamisest olla kasu siis, kui tunned, et tahad paremini mõista iseennast, oma tundeid ja käitumismustreid. Minu eesmärk on aidata luua selgust ja leida uusivõimalusi, olla abiks sisemise tasakaalu taastamisel, et inimesel oleks kergem liikuda edasi enda jaoks olulises suunas.