Facebook Live – Kuidas targalt harjumusi kujundada?

Aasta alguses tehakse ikka uusi plaane ja mõeldakse rohkem harjumuste muutmisele. Me sageli ei tea, kuidas seda teha mõtestatult ja selliselt, et ka tulemusi näha oleks. Kuidas siis targalt harjumusi kujundada? Selle küsimusele vastas vaimse tervise kliiniku Katriito psühholoog Dagmar Rahula Facebook Lives.