Primaarne peavalu nõuab terviklikku lähenemist

Uncategorized @et

Primaarne peavalu on omaette neuroloogiline haigus, mis mõjutab inimese elukvaliteeti ja toimetulekut märkimisväärselt. Seda tüüpi peavalud hõlmavad kõige levinumaid peavalu vorme, nagu migreen, pingepeavalu ja kobarpeavalu, mille käes kannatavad miljonid inimesed üle maailma. Kuna peavaluga ei kaasne struktuurseid muutusi, keskendub selle käsitlemine sümptomite leevendamisele ja igapäevase elukvaliteedi parandamisele. Traditsiooniliselt on peavalude käsitluses keskendutud pigem bioloogilistele…

Sportlase depressioon – kas vähelevinud või vähe mõistetud?

Uncategorized @et

Vaimse tervisega seonduvate murede hulk on suurenemas. See tõus näib juhtuvat mitte ainult üldpopulatsioonis, vaid ka sportlaste seas (Åkesdotter jt, 2020). Kuigi enamik uuringuid näitab sportlaste ja mittesportlaste vahel võrdseid depressioonimäärasid, on hulk uuringuid leidnud, et sportlased raporteerivad oluliselt vähem depressiooni sümptomaatikat võrreldes mittesportlastega (Armstrong & Oomen-Early, 2009; Proctor & Boan-Lenzo, 2010). Kaitsefaktorid ja riskitegurid…

õppimine

Õnnelik õppimine – kas võimalik?

Uncategorized @et

Sügishooajaga tulevad taas fookusesse kool, kohustused ja õppimine. On neid, kelle jaoks on uue kooliaasta algus oma rutiini ja uute teadmistega teretulnud, kuid leidub ka neid, kes seda pelgavad, sest õppimine on keeruline ja ebameeldiv. Internetiavarustes leidub palju materjali, mis räägib efektiivsest õppimisest, keskendudes viisidele, kuidas saada häid hindeid ning lõpetada erinevaid kooliastmeid edukalt. Vähem…

Katriito assistentide süsteem – eriline lahendus, et hoida oma kliente

Uncategorized @et

Katriito Kliiniku missioonist lähtuvalt toimetame igapäevaselt, et toetada inimeste vaimset heaolu ja paremat elukvaliteeti läbi hooliva, usaldusväärse, professionaalse ja kliendisõbraliku lähenemise. Sellele aitavad oluliselt kaasa meie registratuur ja assistendid, kes loovad tõhusa kliiniku töökorralduse ja tagavad patsiendi kvaliteetse teenuse kogemuse, alates esimesest kontaktist kuni kohtumiseni spetsialistiga. Assistentide põhjalik väljaõpe, empaatiline suhtlemisoskus ja psühholoogia kõrgharidus võimaldavad…

LGBTQIA+ noorte vaimse tervise väljakutsed

Uncategorized @et

Meie noored on vaimse tervise kriisis. Paljud noored kogevad süvenevat kurvameelsust, lootusetust tuleviku ees ja enesetapumõtteid. Need vaimse tervise probleemid on veelgi sagedasemad noorte seas, kes kogevad sotsiaalset tõrjutust oma seksuaalse sättumuse või soolise identiteedi pärast. Tänaval kuuldakse vikerkaare värvides märgi kandmisel negatiivseid kommentaare, koolis teevad õpetajad homovaenulikke märkusi ja meedias kajastatakse uudislugusid, kus poliitikud…

Lemmikloomad kui vaimse tervise valvurid

Uncategorized @et

Lemmikloomad on paljude inimeste elus olulisel kohal. Koer või kass (aga miks mitte ka merisiga, küülik, kilpkonn vm) võib olla täieõiguslik pereliige, keda armastatakse ja hoitakse. Katriito Kliiniku kliiniline psühholoog Liis Arras räägib lähemalt lemmikloomade mõjust vaimsele tervisele. Liis on koeraomanik ja kirglik koeraarmastaja, mistõttu keskendub ta artiklis enim just koerte rollile inimese vaimse tervise…

Meeste südametervis – mis, milleks ja kuidas?

Uncategorized @et

Sel korral keskendutakse aprilli ehk südamekuu raames noorte meeste tervisele. Südame-veresoonkonna haigused on peamine surmapõhjus nii Eestis kui ka Euroopas. Seejuures mehed haigestuvad südame-veresoonkonna haigustesse oluliselt varem kui naised. Ilmselt ei tule paljudele üllatusena, et mehed käivad naistega võrreldes harvemini arsti juures ja meestel on üldiselt naistega võrreldes kehvem tervisekäitumine: sagedasem suitsetamine, ebatervislikum toitumine, sagedasem…

Huumorist ja sellest, kuidas huumor võib haiget teha.

Uncategorized @et

Aprill on naljakuu! Räägime seega natuke lähemalt huumorist! Huumor ja nali on miski, mis suheldes teistega kuulub meie igapäevaelu juurde. Naljatlemisel ja naerul võib olla mitmeid positiivseid tagajärgi. See võib lähendada inimesi, tugevdada suhteid inimeste vahel, muuta tuju ja päeva paremaks ning vähendada pingeid stressirohketes olukordades. Ühtlasi võib huumor aidata inimestel toime tulla keeruliste elukogemustega,…

Kuidas tulla toime ärevusega keset ebakindlat maailma? 

Uncategorized @et

Viimased aastad on pannud meid kõiki proovile – võitlus covidiga, majanduslikult ebastabiilsed ajad, sõda Ukrainas. Oleme kõik mõjutatud, kes vähem, kes rohkem. Seda on mõne aasta kohta päris palju! Eriti põlvkondade jaoks, kes on kasvanud rahus ja suhtelises stabiilsuses, kus oli tunne, et midagi halba juhtuda ei saa. Seepärast ongi nüüd suurenenud stressitausta ja ärevust…