Aprill on naljakuu! Räägime seega natuke lähemalt huumorist!

Huumor ja nali on miski, mis suheldes teistega kuulub meie igapäevaelu juurde. Naljatlemisel ja naerul võib olla mitmeid positiivseid tagajärgi. See võib lähendada inimesi, tugevdada suhteid inimeste vahel, muuta tuju ja päeva paremaks ning vähendada pingeid stressirohketes olukordades. Ühtlasi võib huumor aidata inimestel toime tulla keeruliste elukogemustega, nende mõju leevendada – huumor võib vähendada negatiivseid emotsioone suurendades positiivseid emotsioone.

See kõik aga ei tähenda, et huumori kasutamisel ei oleks negatiivseid mõjusid. Näiteks võib huumor takistada tõsiste olukordadega tegelemist (surudes alla tõelisi emotsioone) ning kahjustada meie suhteid lähedaste inimestega. Kuna me oleme erinevate taustade ning elukogemusega inimesed, siis me ei tea ega saa sageli ette ennustada, kuidas teised inimesed meie nalju võivad tõlgendada ja neile reageerida. Lisaks võib meie huumorimeel erineda teistest, seega võiks naljatledes olla lugupidav teiste suhtes.

Kuidas me aga teame, millal võib meie tehtud nali teisi solvata?

Sellele küsimusele on keeruline vastata, kuid kui tunned, et pead endalt küsima, kas see, mida ütled, võib kellelegi haiget teha, siis ära ütle seda!

Kuidas aga vastata negatiivsetele naljadele?

On mõistetav, et solvavatele naljadele vastamine/reageerimine võib olla keeruline. Kui tunned aga ennast teise naljade puhul solvatuna, siis on hea sellest rääkida ning järgnevalt esitame mõned näpunäited, kuidas sellistes olukordades reageerida ja tegutseda:

  • Esmalt oleks hea jääda rahulikuks ja enne vastamist võtta endale aega
  • Väljendada enda ebamugavust, andes kaaslasele (viisakalt ja rahulikult) teada, et Sa küll mõistad, et tegemist oli naljaga, aga see oli Sulle solvav
  • Vahete-vahel võivad inimesed teha solvavaid nalju teadmatusest, mitte tingimata pahatahtlikkusest ja see oleks hea koht/võimalus anda neile tagasisidet, miks tehtud nali võib olla solvav
  • Vahepeal on vaja ka piire seada ja ennast kehtestada. Sellisel juhul võib teisele inimesele anda märku, et Sa ei hinda solvavaid nalju ja eelistaksid neid edaspidi mitte kuulda. Enesekehtestamisest oleme lähemalt kirjutanud ka siin 
  • Lisaks, kui tunned, et tahaksid tekkinud ebamugavast olukorrast kellegagi rääkida, siis võid abi otsida oma lähedastel või miks mitte ka mõnelt spetsialistilt, kellelt saaksid ka nõu, kuidas edaspidi sarnastes olukordades toime tulla

Seega võib öelda, et huumor on meile mitmes mõttes kasulik, tuues meie ellu positiivsust, kuid seda ei tohiks kasutada viisil, mis kahjustab teisi.

Beatrice Ernest
assistent ja psühholoog