Eesmärkide seadmine

Alustame uut aastat targalt ehk kuidas seada veelgi targemaid eesmärke

Uue aasta tabula rasa tundega käib paljudel kaasas uute eesmärkide seadmine ja harjumuste kujundamine – kes soovib tervislikult toituda, kes regulaarselt trennis käia, kes iga päev raamatuid lugeda ning kelle soov on saada autojuhiload. Võib juhtuda, et alustame uut aastat suure tuhinaga, ent motivatsioon kipub aja peale kaduma. Selleks, et eesmärkide seadmisest pikaajaliselt kasu oleks, on vaja teada, kuidas eesmärke targalt seada. Põhimõte, mida jälgida, on SMART ehk targa eesmärgi seadmine. SMART tähendab,…