Mina-sõnumid ehk enesekehtestamise alustala
Enesekehtestamine on oskus kommunikeerida oma soove, vajadusi ja piire. See ei tähenda ebaviisakust, agressiivsust või oma soovide peale surumist. Ometi…
Enesekehtestamine on oskus kommunikeerida oma soove, vajadusi ja piire. See ei tähenda ebaviisakust, agressiivsust või oma soovide peale surumist. Ometi…
Rääkisime vähihaigetele lastele pühendatud päeva puhul MTÜ Vaprusehelmeste juhtkonnaga. Vaprusehelmeste juhtkonda on koondunud nii perede kui ka psühholoogide kogemused, meie…
Tean, et tahan sellel aastal 20 raamatut läbi lugeda. Kas tuleb tuttav ette, et aasta algul sõnastad endale sarnase eesmärgi?…
Mental health is a vital aspect of well-being that affects both individuals and organizations. In my last article I talked about workplace bullying and how it affects employees’ mental health (you can read it from here). But now I think it is agood time to take…
Aasta alguses tehakse ikka uusi plaane ja mõeldakse rohkem harjumuste muutmisele. Me sageli ei tea, kuidas seda teha mõtestatult ja…
Uue aasta tabula rasa tundega käib paljudel kaasas uute eesmärkide seadmine ja harjumuste kujundamine – kes soovib tervislikult toituda, kes regulaarselt trennis käia, kes iga päev raamatuid…
Seminar on mõeldud neile, kes seisavad silmitsi kroonilise valu igapäevaste väljakutsetega (nii ise kui oma lähedaste näol) ja proovivad leida…
Imagine being constantly harassed, humiliated, and intimidated by your boss or co-workers. Imagine feeling powerless, helpless, and hopeless in your…
Kujutage ette, et teie ülemus või töökaaslased ahistavad, alandavad ja hirmutavad teid pidevalt. Kujutage ette, et tunnete end oma töökeskkonnas…
Managing stress during December. It’s a month often hailed as the season of joy and festivities, can paradoxically bring about…